Aerobica
Attività fisica di fondamentale importanza. Un insieme di divertenti esercizi eseguiti no stop a tempo di musicisa, produrranno benifici effetti sul cuore, circolazione e respirazione, miglioreranno la resistenza e la frequenza cardiaca. Ottimo per mantenere la linea. Tutte le lezioni termineranno con una parte di tonificazione muscolare per cosce, glutei, addominali...
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